佛家打坐的最佳时间|

佛家打坐的最佳时间

一般来说，不管是出家人还是在家人，最佳打坐时间都是睡前或者早上5点到7点这个时间段。

打坐的时间，以清晨和临睡前为好。需要的时间根据各人情况而定。如果是初学者，则可以时间短一点。因为初学时即使是“单盘”，坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐，而久修之人，一次打坐2小时也没问题。但要坚持不断，尽量每天按时上座，养成习惯就容易入定，而身心愉悦。

打坐的最佳时间是什么

打坐的最佳时间是清晨和晚上入睡前，客观的环境心容易静下来，比较容易掌握。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。

桃子最佳的时间时间

桃子是属于6—9月的水果，也就是夏天，在这段时间里吃桃子是最好的。对应的季节的水果不仅营养价值高，而且对人体的危害更小，味道也是最好的，不过不能在饭前、睡前吃桃子，也不适合饭后立即吃桃子，最好选择在饭后1个小时左右吃桃子，可以有效的帮助肠胃清理残留垃圾，还能预防便秘。

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