黑芝麻要炒熟才能吃吗|

黑芝麻要炒熟才能吃吗

黑芝麻可以生吃也可以炒熟了吃,两种吃法都可以,每一种吃法都有其优缺点,比如生吃的话营养会更好,但是把芝麻炒熟了吃味道会更好。黑芝麻有显着的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。

黑芝麻要洗了才能吃吗 黑芝麻是不是要洗了才能吃吗

散装的黑芝麻在吃之前最好将其清洗一下，因为散装的黑芝麻中会有灰尘以及杂质，直接食用可能引起肠胃不适;如果是真空包装的黑芝麻，在食用之前可以不用清洗，直接食用即可。清洗黑芝麻时将其放入水中用手搓洗即可，然后捞出沥干水分。

黑芝麻是一种有着很高的营养价值的食物，如果您购买的是散装的黑芝麻，最好在食用之前将其清洗一下，因为散装的黑芝麻在长期与空气的接触过程中，会沾染上灰尘和杂质，直接食用可能引起肠胃不适。

如果您购买的是真空包装的黑芝麻，在食用之前就不需要清洗，因为真空包装的黑芝麻并没有长时间与空气接触，没有受到污染，其灰尘和杂质几乎是没有的，直接食用也不会对身体有任何影响。

黑芝麻的清洗其实是非常简单的，只需要准备一盆水，倒入黑芝麻，用手轻轻揉搓，稍微揉搓一分钟左右，即可倒掉水，并将黑芝麻捞出沥干水分。清洗后的黑芝麻放入锅中炒熟炒香再食用，其口感会更好。

黑芝麻打豆浆要炒熟吗

黑芝麻炒熟再打豆浆会比较香，出油比较多，口感会比较细腻。

五豆豆浆

用料：黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。

制法：

将五种豆类浸泡6—16小时，备用，

将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。

功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。

---

|黑芝麻要炒熟才能吃吗

黑芝麻打豆浆要炒熟吗 黑芝麻是不是要洗了才能吃吗 黑芝麻要洗了才能吃吗 黑芝麻要炒熟才能吃吗