学习舞蹈对女生也是有危害的这几点你真的知道吗
大家都觉得学舞蹈可以提升气质,让人变得更美丽。但学习舞蹈的坏处也不少！很少有人注意到过早、过度或不当学舞蹈,都可能给孩子带来伤害。
学习舞蹈的几个大误区请记住了：
误区一：舞蹈就是要会劈叉、下腰，练软度。
误区二：“严师”的表现是对舞蹈基本功要求高
从小打好舞蹈基本功是没错的，但是不可拔苗助长，以伤来换得进步，对于业余舞蹈教学来说，规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的，也是打基础最牢的，对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上，而是在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上，舞蹈是“慢工出细活”的，是需要时间和耐心的。
误区三：简单的少儿舞蹈组合我也会，上培训班太浪费钱了。
我们可以观察到，不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合，很多家长听到儿歌，看到教学动作觉得很简单，认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。这是完全错误的，因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏，由简到繁的舞蹈学习模式，才会让孩子有个扎实的舞蹈基础，培养良好的乐感和节奏感，在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力，才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈，而很多家长只会“跟着葫芦画瓢”，而对细节的把握上是欠缺的。
误区四：资历老的舞蹈老师或舞蹈培训机构才是好的
现在社会知识更新日新月异，舞蹈的发展也极快，特别在一些中小城市，舞蹈教育还停留在八九十年代，那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了，而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡，带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可，这一点是极其悲哀的，因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质，给孩子提供的平台，学校的规模外，更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子？任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。
一字马动作对身体危害大
一字马又称劈叉，是舞蹈、部分武术、体操的基本功，瑜伽也有各类劈叉练习。劈叉看起来很美，对人体的伤害却很大，尤其是对女性。练劈叉就像破坏房子的地基……
练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌……系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。
练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、阴道肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习，或许能避免此类后果。瑜伽练习者中，很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中，更容易出现性冷淡和阴道肌肉松弛的患者。
劈叉、一字马之类的练习，对健康有百害无一利，练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累，除非职业需要，不建议任何人练习此类技术。
现在社会上很多针对儿童的舞蹈、跆拳道培训班，舞蹈、跆拳道的柔韧性练习会伤害孩子们的身体健康，也提请家长们注意到这一点。
劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈腿和竖劈腿两种方法。
竖劈腿：腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。
横劈叉：腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。
孩子学跳舞，家长很可能后悔
都说学舞蹈能培养女孩的高雅气质，从4岁起，雯雯就学得很认真，很快就跳得有模有样，大家都夸她跳起舞就像“小仙女”。雯雯在家练习下腰动作，因为马上要演出起初是奶奶陪着她，起身时拉她起来，后来奶奶去做饭，让她歇会儿，勤奋的雯雯却坚持继续练习。
过了一会儿，奶奶听到孩子大叫一声，原来雯雯因为重心不稳摔了一下，直喊腰痛。谁知在家休息了一个小时后，雯雯发现腿走不动路了，妈妈一摸她的腹部，发现鼓起了大包。
骨科医生检查发现，雯雯的脊柱和四肢骨骼确实都没问题。但做了核磁共振检查后，竟然发现雯雯胸椎有一部分脊髓肿胀，确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”，孩子双下肢瘫痪的原因找到了。得知女儿可能要与轮椅为伴，妈妈黄女士觉得天都塌了。
这种脊髓损伤通常是由钝性伤导致，是一类在影像学上见不到骨折或脱位的外伤性脊髓损伤，除了车祸等外力导致的意外伤害之外，发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了，多发生于8岁以下的儿童。
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