老南瓜怎么炒好吃又简单的做法
老南瓜味道清甜、口感绵密，还有解毒防癌的作用，下面给大家分享一下老南瓜怎么炒好吃又简单的做法。
简要答案
炒老南瓜首先将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净切成小片，之后将大蒜拍碎去皮后放入锅中小火炒香，接着将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒；南瓜炒至微微变软后加入适量食用盐调味，然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右，倒入少许耗油，翻炒均匀出锅。
具体内容
将新鲜的南瓜去皮去籽后清洗干净，然后切成小片。
之后，将大蒜拍碎去皮后放入锅中，小火炒香。
接着，我们将切好的南瓜放入锅中，中火翻炒。
之后将南瓜炒至微微变软后加入适量食用盐调味。
然后加入少许清水，大火煮沸后转小火焖5分钟左右，倒入少许耗油，翻炒均匀出锅。
老南瓜怎么做好吃又简单
材料：
老南瓜、洋葱、玉桂粉、熟杏仁、黄油、鸡汤、奶油、盐、胡椒。
做法：
将老南瓜的外皮去除，瓜瓤也要去掉，随后将它洗净，切块状。
将洋葱最层的外衣剥除，用清水冲洗，随后切丝。
热锅，倒入适量的黄油，爆炒洋葱，随后将南瓜、玉桂粉放入，还要加入适量的鸡汤，用大火烧开。
接着改文火温炖，等南瓜变烂了，就加入奶油和盐、胡椒调味，搅拌均匀就可以出锅了。
功效：南瓜中含有维生素、果胶，所含的果胶，具有一定的吸附性，可以将体内的毒素和其他有害物，像那些重金属中的铅、汞、放射性元素，都会一一将它从体内排出。而且南瓜中的植物纤维也是非常丰富的，从而可以增加食欲。
玉米怎么炒好吃又简单的做法 玉米怎样炒好吃又简单的做法
食材：玉米粒200g、松子60g、黄瓜40g、胡萝卜40g、油适量、水淀粉适量、糖适量、盐适量。
黄瓜洗净去瓤，黄瓜切丁，胡萝卜切丁。
玉米粒开水下锅，焯水1分钟捞出备用。
黄瓜丁和胡萝卜丁焯水片刻捞出备用。
起锅烧油倒入黄瓜丁、玉米粒和松子大火爆炒3分钟。
转小火，加盐和水淀粉炒匀即可，出锅装盘。
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