经期可以吃赤小豆吗|

经期可以吃赤小豆吗

经期可以适量吃赤小豆。赤小豆具有健脾益肾，清心养神的功效。加入百合莲子可以起到强筋健骨，固精益气，止血的作用，还可以提升内脏活力，增强体力。赤小豆中含有赖氨酸或者蛋白质，可以做成豆沙或者糕点，有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人有益。在食疗中也可以用于动脉粥样硬化，或者高血压，各种原因导致的水肿，解热毒、健胃等用途。还具有益肤美容作用，舒肝调节不良情绪。补气的食物，比如百合淮山药、炒白素猪瘦肉、芹菜、鸭蛋、金丝瓜、冬瓜、海带、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、胡桃仁等。

经期吃赤小豆排污血吗

经期吃赤小豆有排污血的功效。赤小豆还有活血的功效。月经期吃红小豆的话，有利于月经血顺利通畅流出，可以预防月经不调。月经期注意多休息，精神放松，保持心情舒畅，可以吃些肉类，蛋类，鱼类，也可以吃些动物肝脏动物血，适当加强营养，不要吃辛辣刺激性食物，不要受凉，不要吃冷饮。保持阴部清洁卫生。

赤小豆薏米茶经期可以喝吗

赤小豆薏米茶属于寒凉的东西，所以来月经不适合喝。月经期间应该注意保暖，月经期间喝红糖生姜水益母草冲剂。不要吃生冷辛辣刺激的，来月经之前还有月经走了之后一个礼拜内也不要喝。月经期间应该注意保暖喝温热的东西，不要吃冷饮。

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