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鲜柠檬泡水的正确方法|

鲜柠檬泡水的正确方法

柠檬泡水做法是很多的,用以下例子举例,具体做法如下:

鲜柠檬泡水的正确方法|

材料:柠檬、蜂蜜、温水适量。

做法:

先将柠檬洗净,切片,去除柠檬片中的籽。

然后将2-3片柠檬放入杯中。

加入1-2勺蜂蜜,加入300-500毫升的温水。

之后用勺子搅拌一下,加快蜂蜜的溶解即可饮用。

柠檬泡水的正确方法

柠檬泡水的正确方法:柠檬带皮切薄片,用60-70度水泡;柠檬水解渴时一定要淡;柠檬片放多,加糖或蜂蜜有利于平衡酸味。

注意事项:柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,也都是有益成分,有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝更解渴。

柠檬泡水的正确方法

原料:新鲜柠檬1-2片、适量蜂蜜、小冰块、凉开水或温水。

泡法:

将新鲜柠檬放到杯中,加入适量的凉开水。

放入蜂蜜,将其搅拌均匀,加点小冰块后,即可饮用。

原料:干柠檬片1-2片、适量蜂蜜、80度左右的热水。

泡法:

将干柠檬片放入杯中,兑入适量的热水,焖盖5分钟左右。

揭开盖子,然后等水变温,变温后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

注意:蜂蜜中的生物活性物质丰富,不耐高温,用温水冲泡为宜。


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