吃冬枣的最佳时间|

吃冬枣的最佳时间

建议两餐中间，尽量饭前1小时或饭后1-2小时后食用较适合。

因为冬枣纤维素含量不低，食用具有一定的饱腹作用，会降低食欲，饭前不宜吃多会影响正餐的摄入量，也不适合饭后马上食用，以免出现消化不良、腹胀等情况。因此建议两餐之间食用。

吃冬枣的最佳时间

最好在上午十点或下午三四点把冬枣作为加餐的水果食用。

冬枣一般在霜降前后下果才好吃，早熟冬枣在8-9月份上市，不成熟时一股青草味，不甜也不脆，因此也叫冻枣。山东冬枣系中国特有的晚熟枣类品种。在冬枣品种中，山东冬枣口感较佳。

冬枣什么时候上市,冬枣的上市时间

10月份（果实成熟期），一般在10-12月份上市。冬枣主要分布在山西庙上乡、河北、山东等地，在山东、山西、河南、河北、安徽、江苏、天津、北京、辽宁、陕西、甘肃、宁夏、青海、内蒙古、新疆等省、市、自治区均可以种植。

冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。

冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。

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