泡好的蛋白质粉能放多久|

泡好的蛋白质粉能放多久

蛋白粉泡好建议随泡随饮，在常温下最多放置2到3小时。冲泡后的蛋白粉搁置几个小时是对蛋白质本身的营养没有影响的，只是因为提前冲好的蛋白粉会滋生细菌，里面的蛋白质含量太高了，是细菌非常好的培养液。

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

泡好的木耳能放多久

如果在常温的环境下放置的话，大概可以存放一天左右，但是如果超过了这个时间段就不能够吃了，因为超过这个时间之后，木耳里面的物质与空气当中的有些物质结合，会生成一定的病毒和病菌，服用的话会对肠胃系统和其他器官造成很大的威胁。

很多人都喜欢将木耳泡发之后，在冰箱里面冷藏，这个冷藏时间大概在两三天，能够存放两三天左右也是非常不错了，但是要注意及时的进行食用，如果不能够及时的进行食用，也会影响到口味，或者说会影响到木耳的营养价值。

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