木须肉的做法家常菜
瘦肉切块,泡好的木耳控干水,蒜薹切成4厘米左右长段,胡萝卜切三角片,和葱姜蒜切末备用。
油烧热放入鸡蛋,把鸡蛋摊好盛入碗里备用,油烧热,把切好的肉片倒入锅中煸炒,肉片炒到微黄色加入切好的葱姜蒜末,放少许料酒、蚝油,煸炒。
把木耳倒入锅中,煸炒几下,加入切好的蒜薹和胡萝卜片,加糖少许、盐适量、一点十三香,煸炒至蒜薹稍变松软。
放入摊好的鸡蛋,放点鸡精,翻炒三到四次即可出锅。
木须肉的做法
每100克木须肉 | 营养成分 |
热量 |
343千焦 |
蛋白质 | 6.76克 |
脂肪 | 3.95克 |
烹饪耗时:20分钟
食材费用:5元
食材:猪里脊100克,鸡蛋2个,干木耳5克,黄瓜50克,姜1块,蒜3瓣,小葱2根
调味料:料酒,淀粉,胡椒粉,盐,鸡精
步骤:
1.木耳用水泡发,去蒂撕小朵,里脊肉洗净切片;
2.加入盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟;
3.黄瓜切菱形片,姜蒜切片,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;
4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;
5.放入里脊肉炒至断生盛出;
6.锅中留底油,放入姜蒜片炒香,木耳翻炒半分钟,加入黄瓜、肉片、鸡蛋翻炒均匀,放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克炒匀即可。
木须肉做法大全 木须肉教程大全
做法一
用料:木耳1把、鸡蛋2个、黄瓜半根、胡萝卜半根、肉100克、料酒1勺、酱油1勺、蚝油1勺、盐适量、淀粉1勺、醋几滴、香油几滴。
肉切片备用!鸡蛋炒熟备用。木耳提前泡好!胡萝卜,黄瓜切片。起锅,烧油,蒜葱炝锅。
加入肉片炒至变色。加料酒,酱油,蚝油,盐翻炒均匀。倒入配菜翻炒。淀粉加一点水,盐,几滴醋和香油,搅拌均匀!倒入锅中勾芡!翻炒均匀出锅!
做法二
用料:鸡蛋两个、猪肉片200克、黄瓜半根、胡萝卜半根、木耳十朵、黄花菜十根、食用盐两小勺、糖一小勺克、生抽两勺、老抽一勺、香油一小勺。
胡萝卜和黄瓜都切菱形块。小火烧油热了,把肉片倒进去划散,变色了盛出来就可以了。先下胡萝卜炒,然后再下其他的配菜,胡萝卜比较晚熟些,全部炒熟即可。
做法三
用料:鸡蛋1个、木耳一小把、黄瓜半根、胡萝卜半根、猪肉一小块。
猪肉切片,放一点酱油,一点淀粉,抓匀。木耳提前泡发,洗净。胡萝卜黄瓜切片(切点葱花和蒜末)。鸡蛋打散,炒熟,备用。
葱花姜末十三香,炒出香味,放入猪肉,炒变色,出锅备用。用锅里剩下的油,先放入胡萝卜,
放入黄瓜,木耳,翻炒几下,最后放入炒熟的鸡蛋和肉片,放盐,酱油,鸡精,蒜末,调味,出锅。
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