提高自信心的训练方法有哪些
从培养耐力开始：对于一个不自信地人而言，总是对于一件事情没有持之以恒的态度，总是认为自己做不到，做不好，因此，只有培养耐力，才能够让自己发现自己更多潜能。
从培养核心竞争力开始：如果你是一个不自信的人，但是可以通过做一件让自己自信的事情，这样就可以在自卑的心理产生的情况下，让自己有一个心理支撑，不是自己不行，只是自己不适合而已。
从坚持学习开始：对于一个不自信的人，很多源自于对未来的不确定，只有未知才会恐惧，恐惧才会不自信，因此，可以通过不断地学习来拓展自己的视野，让自己信心被增。
从了解自己开始：只有自己知道自己的缺点或者弱点之后，才能够扬长避短，这样就不会因为害怕被被人发现，而变得唯唯诺诺，大可以自信地展示自己擅长的一面。
如何提高孩子的自信心
认真对待孩子的要求，很多父母都认为孩子总是想一出是一出，容易忽视孩子的要求，让孩子感觉不到重视，那么孩子就会怀疑自己是不是提错了要求，从而让自己缺乏自信，所以父母一定要重视孩子的要求。
给孩子选择的机会，家长给孩子买衣服的时候，总是根据自己的眼光来挑选，如果能够给孩子自己选择的机会，看孩子喜欢什么款式，就给孩子买什么款式的，这样可以帮助孩子学会自主思考，梳理自身的自信心。
让孩子感觉自己被需要，被需要的感觉能够给人们很大的自信心，所以父母平时生活当中可以适当要求孩子，帮自己做一些什么小事，比如说拿一些报纸等，这样让孩子感觉自己被需要，感觉自己能够帮助父母，从而增强自己的自信心。
偶尔让孩子自己当家，让孩子去做自己没有做过的事情，迎接挑战，将会有很好树立小孩子自信心。
给孩子一个自由的空间，家中如果能够开辟出一个小天地，给孩子一个自由的空间，让孩子在哪个空间里面自由地玩耍，不受束缚，孩子会因为拥有了一个自己的空间而感到非常骄傲，从而可以增强自身的自信心。
多和孩子平等交流，父母在跟孩子谈话的时候，总是带着一种教育的心态，这样很容易让孩子感觉自己的地位比较低。所以父母在跟孩子交流的时候，以朋友的心态，以平等的态度跟孩子讲道理，是有助于增强孩子的自信心的。
如何提高孩子的自信心
家长要多与孩子沟通，并且尊重孩子。家长不要认为孩子还小就什么都不懂，其实孩子心里都明白的。所以家长在平时要尊重孩子的想法，努力发掘孩子的闪光点，帮助孩子建立自信心。
家长耐心回答孩子提出的一切问题，让孩子感觉自己被尊重着，对他提升自信心有很大的帮助。
不要随意批评和质疑孩子。孩子总是会有一些天马行空的想法，如果家长听了之后直接否决或者质疑的话，会打击孩子的自信心，孩子将来也有可能不愿意去主动思考问题了。
要让孩子勇于迎接挑战，并且接受挑战，用积极向上的心态去面对生活中的困难，这样孩子成功之后就会有成就感，自信心也会大幅度提升。
要认可孩子，不要贬低孩子。当孩子做得对的时候，家长要给孩子适当的鼓励，肯定孩子做的事，让孩子知道自己可以越做越好。
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