面对电脑如何保护眼睛|

面对电脑如何保护眼睛

面对电脑保护眼睛方法：可以滴眼药水保护，常用的有海露或者亮视，这类不含防腐剂系的类型，长期使用也不会有太多的副作用。还有尽量减少近距离使用电脑的时间，如果需要长时间的使用，可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。如果是使用40分钟到1个小时左右，尽量能够休息5分钟，看一看远处放松一下眼睛，这样也可以减轻视觉疲劳。

对着电脑如何保护眼睛

如果跟电脑没有保持一定的安全距离，眼睛疲劳的程度会增加，所以正确的距离应该是50厘米以上80厘米以下。工作一段时间之后就要远离自己的电脑休息一下，这样也能够有效的减少电脑对自己的辐射。

计算机（computer）俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。

长期看电脑如何保护眼睛 经常看电脑怎么保护眼睛

长时间使用电脑的，可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色。

长期使用办公软件的，可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色。

长时间浏览网页的，可以在浏览器的“拓展中心/应用”中，下载“绿色眼睛”“夜间模式”等，并使用。

眼镜疲劳的时候，可以使用热蒸汽熏眼法，使用眼药水（一般是缓解视力疲劳的药水）。

长时间用眼，注意让眼睛放松休息，闭上眼睛做一些简单的眼保健操。或者是极目远眺，向远处看，可以上下左右、从左到右或从右到左转动眼睛数次。

可以食用一些对眼睛好的果蔬：如胡萝卜、蓝莓、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等。

上班的时候，可以用热水泡一些绿茶、菊花茶、枸杞茶、决明茶等，这些茶具有清心明目的作用。

不要长时间或是过度用眼，可以适当让眼睛放松放松。电脑的字体不要太小，亮度不要太暗，眼睛与电脑/手机屏幕保持30~40cm的距离，端正自己的坐姿。

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