一天适合吃多少金桔|

一天适合吃多少金桔

2-3个即可。

金桔药性甘温，多食易引起身体上火，咽喉肿痛、口腔生疮，因此不宜多食，一天食用2-3个金桔就可以了。

金桔一天吃多少

一天吃5-7即可，不可超过10个。

金桔一天不宜过多食用，食用过多会引起口腔溃疡，牙龈肿痛，咽喉肿痛等上火症状发生，还可能会因为胡萝卜素摄入量过多，而引起皮肤发黄。

一天吃多少金桔合适

一天吃3个金桔即可。

金桔性温，富含多种有机酸性物质，多食易引起口腔的不适、身体发热、上火的症状，因此一天不宜过多食用，3个金桔即可满足人体维生素C的需求。

|一天适合吃多少金桔