维生素b2的作用|

维生素b2的作用

维生素B2又名核黄素，是一种水溶性的维生素，为橙、黄色结晶性粉末，天然存在于芹菜、酵母、乳类、动物肝脏及肉类之中。维生素B2是人体内脱氢酶的辅基成分,能在生物氧化过程中发挥递氧的作用,从而参与机体对脂肪、蛋白质和糖类的代谢，缺乏时会引起机体的代谢障碍,对皮肤及黏膜产生炎症损害,主要表现为口角炎、结膜炎、角膜炎及阴囊炎等。

具体来讲，维生素B2的作用主要有以下几个方面：

能够预防和治疗机体口腔炎、唇炎、舌炎、阴囊炎、脂溢性皮炎等腔道黏膜及皮肤表面的炎症反应；

能够促进细胞再生和机体的发育；

能够促进机体的皮肤、毛发及指甲等正常生长；

能够保护视力，能够缓解眼睛的疲劳；

能够一定程度促进机体对铁的吸收。近年来，随着对维生素B2的研究不断深入，发现维生素B2具有改善心肌供血、利尿消肿防治肿瘤等新的作用。

维生素b2有什么作用

保护皮肤、毛囊及皮脂腺功能、抗氧化。

维生素B2是B族维生素，其是水溶性维生素，在人体生长代谢中起非常重要的作用。其参与机体的生物氧化及能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸以及脂肪的代谢有关，可以提高机体的蛋白利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性，具有保护皮肤、毛囊以及皮脂腺的功能。参与细胞的生长代谢，其是机体组织代谢和修复所必需的一种营养素，比如强化肝功能以及调节肾上腺素的分泌功能，都需要维生素B2的参与。

另外也参与其他B族维生素的代谢，比如维生素B6和烟酸，这是维生素B族元素协调工作的非常典型的例子。除此之外，维生素B2也参与机体铁的吸收、储存和动员，维生素B2也有抗氧化作用。鉴于上述生理作用，如果缺乏维生素B2可能发生口角炎，也可能会出现缺铁性贫血。因此，维生素B2在机体中有非常重要的生理功能，一定要做到膳食平衡，防止维生素B2的缺乏。

维生素b2的作用和功效

预防阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。

维生素B2又称为核黄素，其分布是非常广泛的，从食物中被吸收后，在小肠黏膜的核黄素激酶作用下，可以转变成黄素单核苷酸，在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸，是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基，比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等，主要起到氢传递体的作用。当人类缺乏维生素B2的时候，会出现阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意补充维生素B2。

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