眼睛干涩什么原因|

眼睛干涩什么原因

正常的眼球表面覆盖一层泪膜，它是由我们平时说的泪水形成的，稳定的泪膜是维持眼球表面湿润，使之不致于干燥的基础。因此，泪液的生成、分布、蒸发、清除中任何一个环节发生异常均可导致眼部干涩，导致眼睛有不适症状的出现。

眼睛除了干涩外，还有眼部异物感，痛痒，怕光，眼红，视物模糊，视疲劳等。眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。

由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。还有吸烟，游泳，长期使用多种眼药等也会引起眼睛干涩，长时间接触电脑也会造成眼睛干涩。在此情况下，眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。

眼睛干涩疼痛怎么办

老公爱上网，眼睛经常干涩疼痛，我们去医院请教医生，医生说是由于长期的上网造成的，这个最好的办法就是改变生活方式，逐渐的调理眼睛的疲劳，改善这种干涩疼痛的情况。步骤阅读

经验步骤：

1

们回家以后控制老公的上网时间，每上一个小时就休息10分钟，这10分钟进行眼部按摩，或者望一望远方，或者看看绿色的植物。这样有助于睫状肌的放松。

2

购买了枸杞和菊花这些对眼睛有好处的中药泡茶喝，这些中药里面有对眼睛有好处的维生素a，长期泡茶也能很好的保护眼睛。

3

加强锻炼，每天我都会和老公一起运动一个小时，这样不仅促进新陈代谢，保持身体健康，还能增进夫妻的感情。注意休息，每天睡觉8个小时以上，让眼睛有充分的休息时间。

注意事项：

不要长时间上网看电视，注意要有充分的休息时间，利用一些时间进行眼部按摩。

眼睛干涩疼怎么办

在日常生活中，用眼过度的人都会出现眼睛干涩的症状，此时，找到合适的解决办法才能缓解眼部的疲劳，所以，接下来就分享给大家关于眼睛干涩疼痛该怎么办的处理办法。

经验步骤：

方法一：热敷。用被热水烫过的毛巾敷在双眼上面，类似于热敷的性质，会让双眼得到充分的放松而出现舒适的感觉。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。

方法二：做眼保健操。敲打眼眶。平时有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干净手再进行。

方法三：看远处。工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉。

注意事项：

在掌握了能够有效缓解眼睛干涩疼痛的办法后，大家在平时还要注意室内要保持一定的湿度，并且要按时作息。

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