海带和苦瓜可以一起吃吗|

海带和苦瓜可以一起吃吗

可以一起食用，但不宜多吃（海带一小碗，苦瓜100克）。

从营养成分上方面来看，海带含有水分、蛋白质、纤维素、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而苦瓜中含有水分、纤维素、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素，两者互不相克，可以同食。

但从食物性味方面来说，海带性寒，味咸，而苦瓜同样性寒，味苦，同吃性味较偏，寒气过甚，因此适量食用较为适宜，以免对身体不利。

苦瓜能和海带一起吃吗 苦瓜能不能和海带一起吃

海带和苦瓜可以一起食用的，但不能一次性吃太多。

从营养成分上方面来讲的话，海带含有水分、蛋白质、胶质、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而苦瓜中含有水分、蛋白质、维、胡萝卜素、碳水化合物以及多种微量元素，可以同食。但是从食物性味方面来说，海带性寒，味咸，而苦瓜同样性寒，味苦，寒气过多，因此适量食用较为适宜，以免对身体不利。

苦瓜能和海带一起吃吗

苦瓜和海带可以一起吃。

苦瓜气味苦、无毒、性寒，含丰富的维生素B，维生素C和苦瓜苷，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，同时能改善便秘;海带含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等，海带的含碘量最高，吃海带能预防地方性甲状性肿大。苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。

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