怀孕可以吃紫菜吗|

怀孕可以吃紫菜吗

当然可以吃啦。

紫菜海带虾米，是所有食物中含钙量是最高的，适当吃些对宝宝的生长发育很有帮助。孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食，既要防止由于强烈妊娠反应而引起的营养素缺乏，也要防止某些营养素摄入过量。紫菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素BBB1C，烟酸、胆碱、氨基酸(丙氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等)、碘、钙、磷、铁等成分。营养虽高，但是孕妇不宜多食，特别是消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。

紫菜发紫可以吃吗

可能是刚买回来的紫菜由于是干的，颜色较深，看起来是黑色的，现在有一些返潮，有一些褪色，颜色变淡是正常现象，这种紫菜是可以吃的，对补充营养没有影响。对于买来的紫菜，可以适当泡发，如果洗出来的水颜色很深，那就有可能是染色的，对于这种紫菜，最好不要吃。

皮肤过敏可以吃紫菜吗

皮肤过敏最好不要吃紫菜，皮肤过敏是由于接触过敏源引起的一种皮肤炎症反应，常常会伴发瘙痒及红肿症状，一些因素容易引发过敏，如海鲜、花粉等。最好及时到医院进行过敏源检查，在以后的生活中注意避免接触过敏源，同时要多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高皮肤的抵抗力。

可采取以下措施缓解：

不可以吃辛辣油腻的食物；

不能抽烟喝酒；

不吃易致过敏的食物，如芒果、菠萝、海鲜、鱼虾蟹等。如果吃了以上的食物，可能会出现红肿、瘙痒、水泡、痘痘、疙瘩、发烧、脸红、刺痛等；

可以多吃一些维 生素含量高的如柑橘、柚子、苹果等。皮肤过敏不能再使用任何化妆品，以免使过敏加重。饮食营养要搭配好；

不要熬夜太长，要做一些适当的运动。

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