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孕妇多梦是怎么回事|

孕妇多梦是怎么回事

其实睡觉时多梦是由于精神过度紧张,还有受体内激素水平的影响所决定的,怀孕期间可以适当的进行心理上的调节,而且孕期可以轻一些轻缓的音乐,可以帮助进入睡眠,就可以避免入睡后易做梦现象的发生。

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孕妇晚上多梦是怎么回事

晚上睡觉多梦,常见于神经衰弱症,这和熬夜,劳累,精神焦虑紧张有关。建议尽量保持心态平和,可以进行适度的运动,但不要过于疲劳;注意饮食健康,营养均衡;睡前不要思虑过多,避免出现紧张、焦虑或恐惧等负面情绪,也可通过喝热牛奶、洗热水澡、做想象放松的方式来改善睡眠质量。

孕妇晚上梦多怎么回事

孕妇晚上老是失眠多梦,对孕妇的身体健康有很大的影响,如孕妇老是出现心慌等现象,所以长久的出现失眠多梦对胎儿有影响的。治疗孕妇晚上失眠多梦首先要给与非药物的治疗,严重的时候才给与药物的治疗。很多患者的治疗以心理治疗为主。

患者仰卧位,术者坐于患者头部上方,以右手食、中二指点按睛明穴3~5次后,以一指或双拇指推法,自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处,操作5~10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴,换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧重复两遍,再以双拇指尖点按百会穴。

患者坐位,术者站于患者右侧,用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上,自前发际推向后发际5~7次,然后术者站在患者之后,沿两侧之胸锁乳突肌拿捏,拿肩井3~5次。


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