孕妇吃青椒要注意什么|

孕妇吃青椒要注意什么

孕妇食用青椒不仅要适量，还要选择合适的青椒来吃，最好不要吃过于辛辣的青椒，而是选择不辣的品种。

青椒独特的造型与成长姿势，使喷洒过的农药都积聚在其凹陷的果蒂上，因此在清洗时应先去蒂。

维生素C不耐热，易被破坏，在铜器中更是如此，所以孕妇食用青椒时要避免使用铜质餐具。

吃青椒要注意什么

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食青椒；同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。

吃青椒要注意什么

青椒性热，食用过多会引起上火，而体质燥热的人本身就容易滞气生热，若是大量食用青椒，可能会导致严重上火，出现牙龈肿痛、便秘等情况。

青椒中含有大量的维生素C，高温烹饪会有所损害，建议注意掌握火候，尽量开大火快炒，加热时间不要太长，避免其中维生素C过多损失。

|孕妇吃青椒要注意什么