三类人群吃马齿苋要注意|

三类人群吃马齿苋要注意

腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。

孕妇要禁止吃马齿苋，马齿苋是滑利的，有滑胎的作用。

正在吃中药的人群要注意，如果中药药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，两者不要同服。

吃马齿苋要注意什么

马齿苋为寒凉性食物，因此在食用的时候一定要适量，切忌不可过多食用，否则就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，并且还容易会导致腹痛腹泻等不适症状。

孕妇在怀孕期间也不宜食用马齿苋，因为马齿苋性寒，且其对子宫具有一定的收缩作用，食用不当的话就会有导致流产的风险，因此不宜食用。

吃马齿苋要注意哪些

马齿苋药性寒凉，虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药，有一定的用量规定，过量服用可能会加重肠胃的刺激，反而引起便溏或腹泻，一般建议干的马齿苋用量为9-15克，新鲜的为30-60克，

马齿苋有润肠滑胎的功效，其中的有效成分可以促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会刺激子宫，从而导致胎动不安甚至流产，所以孕妇不宜吃马齿苋。

《本草经疏》中注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”，因为马齿苋药性寒凉，入大肠经，有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者吃马齿苋可能会加重原本泄泻症状。

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