苦瓜哪些人不适宜吃
一般无禁忌人群。
苦瓜是生活中一种十分常见的蔬菜，其中含有丰富的营养物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对于大部分人群来说都是可以适量食用的，并不存在特殊的禁忌人群。
但是因为苦瓜的性质偏寒性，食用后会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说，则需要控制好食用量，以免食用后出现肠胃不适的症状。
哪些人不适宜吃苦瓜
缺钙
苦瓜中有丰富的草酸，会阻碍食物中钙的吸收，所以缺钙的人群不宜食用苦瓜。
脾胃虚寒人群
苦瓜是寒性食物，脾胃虚寒的人不宜食用，会加重体内寒气，不利于治疗。
儿童
小孩是纯阳身体，胃很大，而脾不足，再者说自控能力比较差，所以应少吃苦瓜，以免出现什么不适。
孕妇
孕妇的吃食要小心谨慎，苦瓜中含有奎宁，而奎宁会刺激子宫从而引起流产，所以孕妇在日常食用时要严禁吃苦瓜，以防对身体不好。
低血糖低血压的人
苦瓜有降血糖、清火益气的效果，饮食油腻、血糖血脂过高的人可以适量食用，但是低血糖低血脂的人就要谨慎食用了，避免产生不适。
什么人不适宜吃苦瓜
苦瓜性寒，不适宜脾胃虚寒的人群过多食用，以免过多刺激肠胃，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康情况。
通常来说，本身体质寒凉人群，需要避免食用过多寒性食物，而苦瓜性寒，吃多了容易加重体内寒气，不利于身体健康，严重的话还可能出现腹泻、腹痛等不适。
一般来说，处于孕期、经期的女性，身体会比较寒凉虚弱，而苦瓜性寒，尤其是孕妇，以免刺激胎儿，不利于自身及胎儿的健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此同样不建议过多吃苦瓜，以免引发痛经或加重痛经的情况。
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