推腿的好处和作用
推腿的好处和作用
第可以起到按摩腿部肌肉的效果，使腿部肌肉力量几种，不容易受到外伤，同时也可以保护股骨头不受到压迫，但是要注意力度适中，避免过度用力引起肌肉酸痛。
第会缓解肌肉的酸痛感，从而促进血液循环，从而增强体质，促进体内新陈代谢，有助于睡眠质量的提升。
第会起到促进骨骼发育的效果，平时要注意适度锻炼。
第可以提高人体的免疫力，提高脑细胞含氧量，改善失眠，提升记忆力，改善肩颈酸痛，增加肠道蠕动功能，促进吸收及排毒，还可以改善女性月经状况，提升性生活质量。
第可以让人精神饱满，精力充沛，还可以减缓疲劳感，也可以使身体放松，减轻负重感。
第可以使人体肌肤润滑，有光泽、红润、细腻，还可以淡化斑点，消失皱纹。
推背的好处及作用
精油推背是从中医传统演绎而来的排毒醒肤与芳香精油相结合的美容方法。也是芳香疗法的其中之一，如果能结合身体淋巴腺的路径来按摩，不但有助於体内的排毒、并且能刺激血液与淋巴循环，提升免疫系统，舒缓紧张、压力与肌肉酸痛都有很好的效果。
按摩的目的是藉著摩擦与震动皮肤，来增进血液与淋巴液的循环，防止皮肤组织中的真皮和结合纤维的萎缩而引起皮肤的老化，进而增进皮肤的弹性使皮肤健康亮丽。 可以藉由涂抹按摩梵活精油，以双手顺著淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内的老旧废物与毒素，以达到增强免疫系统的效果。
推背的好处
精油推背是通过经络按摩，配合使用美体芳香精油，能舒经活络，畅通血脉，促进血液循环，活络筋骨，安抚调节情绪，舒解压力，消除疲劳，帮助睡眠，紧实皮肤，恢复弹性。再加上经特殊处理过的荞麦，附于相应部位从而达到除湿驱寒，改善睡眠的作用。
需注意问题
非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。
青蛙的好处和作用
青蛙(Frog)属于脊索动物门、两栖纲、无尾目、蛙科的两栖类动物，成体无尾，卵产于水中，体外受精，孵化成蝌蚪，用鳃呼吸，经过变异，成体主要用肺呼吸，兼用皮肤呼吸。青蛙肉肉质细嫩、脂肪少、糖分低，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B族维生素、维生素C及多种激素。
青蛙同样是集食品、保健品、药品于一身的药用动物。食用，是上佳的绿色食品。明李时珍《本草纲目》中载有：”南人食之，呼为田鸡，云肉味如鸡也"，"食之至美"。据《东北动物药》记载:"青蛙鲜用或阴干行用，可全体入药"，有利水消肿，解毒止咳之功效，能治水肿喘咳、麻疹、月经过多等。
青蛙属于益虫。青蛙有惊人的捕捉害虫的能力，青蛙是农业害虫的天敌，一只青蛙每天能吃70多只害虫，所以能较好的控制农田害虫，大大提高农作物的产量。同时减少化学农药的使用，达到生物防治，保护生态环境的作用。
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