柠檬怎样泡水喝最好|

柠檬怎样泡水喝最好

1.先将新鲜柠檬的外皮用盐搓洗一遍，然后放置到清水下冲洗干净。

2.然后将柠檬切成厚薄合适的柠檬片，取1-2片放入杯中，其余的冷藏备用。

3.倒入适量温开水，加适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

柠檬泡水喝什么时间喝最好

餐前餐后都可以。

柠檬泡水喝的时间没有严格的限制，饭前饭后喝都是可以的，最佳饮用时间为饭后1小时，不仅能很好的吸收营养当中的成分，还能促进食物消化，还能避免空腹食用柠檬水刺激到肠胃黏膜，但如果食胃口一般的人在饭前少量饮用来增进食欲也是可以的。

柠檬泡水什么时候喝最好

早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。下午3-4点期间喝一杯，两小时后选择运动一小时，这样对身体也好。如果想要减肥健身，每天喝一杯柠檬水最好。同时配合运动，帮助燃烧脂肪，排除体内的毒素。

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