山药和什么一起吃补肾|

山药和什么一起吃补肾

山药可以配枸杞一起吃。

山药可以起到滋补的作用，而且，如果将山药和枸杞配在一起吃，比如，可以用小米来和山药、枸杞来熬粥，则能起到更加滋补的作用，可以发挥补肾益精，清热解渴的功效。

山药可以配莲子同食。

山药能补肾，特别是对于老年人，应多食山药和莲子，这种同食的方法，能够起到补肺益肾的效果，而且，莲子还有固精止泻的作用。

山药可以炖排骨。

排骨是具有滋肾益精的作用，而且如果山药和排骨一起炖，能起到滋润作用。

山药来配桂圆一起吃。

桂圆喝山药一起吃，能够固肾补精，养护肌肤，还能补血安神、强健机体。

山药枸杞粥做法:

粳米淘洗干净，用冷水泡半小时，捞出，沥干水分。

枸杞用温水泡至回软，沥干备用。

山药洗净，去皮，切块，焯水备用。

锅中加入约500毫升冷水，将粳米放入，先用旺火沸，然后转小火煮成粥。

粥内加入枸杞、山药及冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。

山药怎么吃补肾

把山药和枸杞放在一起煮粥喝，可以有较好的补肾的效果；同时在日常的生活中，增加黑豆、黑米等食物的摄入，进行适当的肾部的按摩，积极的进行体育锻炼，起到一个增强体质，提高身体免疫力的效果。

山药和什么一起吃最好

与枸杞一起吃，效果是最好的。山药是临床上非常常用的药食两用的食材。性平味甘，具有健脾益气，补肺益肾的功效。在临床上治疗疾病时与什么药物配伍效果最好，主要还是根据身体的情况，经过医生的认真详细的辩证，然后精准用药。如果是治疗脾胃虚弱时，可以与薏苡仁、莲子等药食两用的一些食材同时口服。如果是治疗肾虚，可与枸杞一起吃，效果是最好的。

---

|山药和什么一起吃补肾

山药和什么一起吃最好 山药和什么一起吃补肾 山药怎么吃补肾