维c与维d能同时服用吗|

维c与维d能同时服用吗

维生素C和维生素D都是维生素，一个是水溶性一个是脂溶性的，他们之间可以一起服用的。

维生素D，又被称为阳光维生素，是一种人体所需的非常重要而又特殊的脂溶性维生素。它是一种激素的前体，是保证生长发育、维护骨骼肌肉系统正常功能的重要物质。

铁剂和维c能同时吃吗

可以，服铁剂时吃维生素C是有好处的。一是维生素C能让小肠内保持一定的酸度，使铁元素呈可溶状态以利小肠吸收。二是血红蛋白只有与二价铁结合之后才能发挥携氧的功能，但一部分二价铁进入人体后会转成三价铁，维生素C的抗氧化能力能阻止这一过程。

最好采用吞服，有些人服用铁剂可能会出现牙齿色素沉着，还有一些人服用含铁糖浆制剂时，可能因某些药物成分附着，使牙齿变色，建议在服药后用清水漱口，减少药物在牙齿附着和口腔内滞留。

服铁剂吃维生素C促进吸收避免氧化。

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