火龙果榨汁喝有什么好处
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。常用火龙果榨汁饮用不仅可以让皮肤变得更加的水嫩有光泽，而且还有润肠通便减肥的作用。
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果的肉很鲜嫩，而且多汁，可以有补铁补血的作用，让皮肤更加红润。
火龙果中含有植物性白蛋白，植物性白蛋白可以对人起到解毒作用，如果人体内有重金属离子，植物性白蛋白就会与之相结合，可以帮助把身体中的重金属有害物质排除体外，保护胃壁不受损害，有效的增强肠胃的功能。
芹菜榨汁喝有什么好处
芹菜榨汁的两个作用是降血压和美容抗氧化。
芹菜是高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。
芹菜榨汁方法：
选择茎杆粗壮、水分充足的芹菜。
摘去老叶留下新鲜的嫩叶。
洗干净后控干水分，切成寸段。
放入榨汁机，开始榨汁。
分离泡沫，倒入杯中即可饮用。
番茄榨汁喝有什么好处
1.番茄汁中的茄红素是很丰富的，可以通过吃番茄汁的方法来起到降低热量摄取，可以有效的帮助减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养，可以促进食物的消化。
2.番茄汁中是含有大量的番茄素，可以有抑制细菌的功效，同时在番茄汁中还含有大量的苹果酸、柠檬酸和糖类物质，可以促进身体对营养物质的吸收和消化，对健康是有帮助。
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