抗衰老的食谱有什么呢
汤灿：药膳养生法，“因为出生于医学世家，所以我从小就认识各种中药，对其功效也略知一二，特别对药膳有一定的心得。现向大家推荐我常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。具体做法：先用小锤子把阿胶敲碎后，放进搅拌机里打成粉末状，取500毫升水烧开后，放几颗枸杞、5勺酒酿煮开后，加入两个打散的鸡蛋、冰糖，然后加入几勺阿胶粉，滚几滚即可出锅，最后放三颗切成丝的蜜枣。一周吃两次，具有非常好的养颜养血功效。”这款粥已经可以算作药膳粥，并且是严格按照中药处方“君臣佐使”来搭配的。其中，君是阿胶，起滋阴养血的作用，臣是鸡蛋，可以补充元气，佐是酒酿，使是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。可以非常有效的抗击衰老哦。
抗衰老的产品有什么呢
市面上一般主打抗衰老的护肤品主要分三类，一类是最原始的化工类的护肤品，仅仅只是宣传的让你觉得它抗衰作用，其实就是最普通低廉的那类，然后一类是生物类的，比如从植物里提取的，运用高科技手段，将动植物精华进行复杂的萃取而出的生物活性产品，这类有一定的抗衰效果，但终归是作用于人皮肤身上，并不同源，最后一类高科技类的产品就是细胞类护肤品，核心是细胞活性因子，也叫生长因子，这类效果比较好，价格稍贵，现在做的比较好的有卅焕颜精华素、肌奥修护精华素这些等等。
美容食谱有哪些呢
三花美容茶
材料：粉玫瑰3公克，荷叶2公克，茉莉花3公克，玳玳花3公克。做法：
用手将粉玫瑰花瓣剥下放入钵中；将荷叶用手撕粹放入钵中。
将茉莉花、玳玳花也一起放入钵中研碎后，装入袋中绑紧成茶包。
将茶包放入杯中，冲入200cc热水，静置3～5分钟让其出味即可饮用，可连续冲泡4～5次。
莲实美容羹
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。材料：莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。做法：
莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟。
再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
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