如何预防黄牙呢
多吃维c类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
每月一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏适合选一个月用量的。
半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。
黄牙如何处理
多喝水，饭后漱口，保持牙齿清洁。饭后通过漱口清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿；
养成喝茶的好习惯。茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于美白牙齿和防止蛀牙等都非常有效；
多吃美白牙齿的食物。对于牙齿的美白，如芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液；同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿；其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固；
尝试一些美白小技巧，如花生美白，或者用柠檬汁洁白牙齿，方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根；
可以使用牙粉。牙粉很有效，早起、睡前各刷一次， 约五至十天牙齿可变白。
如何预防痘痘呢
脸上长痘痘有可能是内分泌失调或是油性皮肤卫生不好导致的毛囊炎。建议平时多喝水，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，保持大便通畅，平时不要熬夜，适当锻炼，增强体质。可以用淡盐水洗脸，不要使用过多的化妆品，避免影响皮肤的正常换气。饮食健康、均衡、低糖，这包括坚果、豆类、鱼、红肉、水果、蔬菜。许多研究表明，低糖负荷有益于粉刺患者。
|如何预防黄牙呢
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