三九天吃什么补身体| - 寺庙

三九天吃什么补身体

三九天可以吃：生姜、羊肉、猪肉、鸡蛋、辣椒等食物，能够提高身体的御寒能力。

三九天吃什么补身体|

三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。

三九天补身子的东西有：生姜、母鸡、板栗，羊肉、牛肉、猪肉、鱼肉等食物。

生孩子一般对于女性，或者是对于整个家庭，都是比较重要的事情。因为生产会失血比较多，所以建议在产后多吃一些补血的食物，比如说瘦肉、动物的肝和血以及菠菜，这种含铁量都比较多的食物，是可以补血。

也可以多吃一些大枣桂圆等，在产后半个月的之后，可以吃胡萝卜、苹果、橙子等，都能够促进产后肠道的蠕动，防止产褥期便秘的情况。

也可以适当的吃一些山楂帮助消化，还可以促进子宫收缩，加快恶露的排出。

|三九天吃什么补身体