花姑娘水果有什么营养|

花姑娘水果有什么营养

水果花姑娘又称灯笼果。它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃。

灯笼果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎。

灯笼果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。

灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

八月炸是什么水果有什么营养

八月炸是一种野生藤本水果，果实形状一般是椭圆形的，未成熟时果皮颜色是深绿色，表面有不同程度的锈斑，成熟后呈褐色，并沿腹缝线裂开，含有丰富的维生素、脂肪、果糖和多种人体必需氨基酸。

八月炸是什么水果有什么营养

八月炸的果肉是白色的，汁比较多，其种子是扁椭圆形的、红棕色的。

八月炸，又称预知子、狗腰藤、八月瓜、八月扎、腊瓜，果实在成熟时会开裂。

八月炸的果实一般是2个对生的，也有4个对生，1个的比较少见。

苹果有什么营养

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果含有多种维生素和酸类物质。一个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有百分之十五的碳水化合物及果胶，维生素及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

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