脸上好多斑点怎么淡化|

脸上好多斑点怎么淡化

柠檬祛斑法，柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

白酒柠檬祛斑法，在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

鸡蛋白醋祛斑法，鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果，没有什么方法一次就可以去掉斑点。

脸上长了斑点怎么淡化,可以试试这四种办法

睡眠质量要保证

睡觉是天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。

做好防晒遮阳措施

每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。

饮食调理——黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤。经常食用黄瓜粥，增白皮肤。

饮食调理——多食含维生素C的食物

多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。

脸上长痘怎么淡化

使用美白的产品

想要淡化痘印的话肯定是需要时间的，比如肯定是需要使用美白祛痘印的产品，但是这种事情一定要坚持，半途而废的话肯定是看不到效果的，还有就是新生成的痘印是很好消除的，但是已经很久的痘印就没有那么容易了，所以建议大家在淡化老痘印的时候，最好是细心点，使用美白的产品之后，在进行按摩，效果会更好。

使用防晒霜

痘痘之所以好不了，或者是痘印无法消除，就是因为防晒的工作没有做到位，紫外线是无处不在的，没有做好防晒的话，紫外线会让肌肤的黑色素沉积，痘印会加深，所以一直都好不了，建议大家是使用防晒霜之后在出门，这样可以给肌肤起到一个保护的作用。

化淡妆

经常喜欢长痘的朋友，痘痘好了之后肯定会留下痘印，这就代表肌肤是很敏感的，所以不建议大家频繁的化妆，化妆品里面还是含有很多刺激的成分，肌肤比较敏感的话很容易在成负担，导致痘印加深或者是痘痘一直好不了，再加上不好好卸妆的话，肌肤肯定是会越来越差的。

不吃甜食

吃甜食也是会引起长痘的，因为糖分吸收太多的话会造成糖分堆积在贴你无法排泄出来，会和肌肤中间的蛋白质产生糖化的反应，导致自由基堆积，肌肤自然也会变得很差，所以长痘的朋友千万不要吃含糖的食物，这样对消除痘痘和淡化痘印是有帮助的。

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