食用植物油有哪些|

食用植物油有哪些

食用植物油是以食用植物油料或植物原油为原料制成的食用油脂，生活中常见的有玉米油、花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油、食用植物调和油，其中大豆油，菜籽油，玉米油比较普遍，炒菜较香是菜籽油，芝麻油大多用来凉拌，拌面等。

食用植物油好吗

食用植物油好，食用植物油是以食用植物油料或植物原油为原料制成的食用油脂。生活中常见的如大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、食用植物调和油等。

食用植物油常见种类如下：

花生油:油色淡黄，细闻有花生味，油沫微呈白色。

火麻油:稍带绿色，淡淡的清香，炒菜煮汤都宜。

菜籽油:稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄。

大豆油:油色深黄，豆腥味较大，口尝有涩味，油沫发白。

棉籽油:油色暗黄，口尝没有味，油沫发黄。

香油:棕红色，闻、尝都有浓浓的香味，适合做调料。

葵花籽油:色泽清亮透明，芳香可口,炒菜不腻。

食用植物油的作用是什么

食用植物油的作用：能使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。

食用植物油是以食用植物油料或植物原油为原料制成的食用油脂。生活中常见的如大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油、食用植物调和油等。

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