山楂降脂的食疗
原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。
做法：将山楂和黄精冲洗干净，在锅中加入清水，将山楂、黄精、粳米放入锅中，用武火煮沸即可。
原料:三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。
做法：将三山楂和粳米一起放入锅中，加入清水，煮30分钟，调入红糖即可。
山楂降脂露
原料：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。
做法：山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。
降脂：山楂粥
中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因是久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。血脂高的人不妨经常喝点山楂粥，能健脾胃，助消化，降血脂。
取山楂30 ~45克，粳米100克，砂糖适量；
将山楂煎取浓汁，去渣，和洗净的粳米同煮；
粥将熟时放入砂糖，稍煮1 ~2分钟即可。
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