世界公认顶级抗衰老食物 抗衰老保健食品
抗衰老保健食品 世界公认顶级抗衰老食物【世界公认最顶级抗衰老食物】
1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉;
2.西兰花;
3.冬瓜;
4.洋葱;
5.豆腐;
6.圆白菜;
7.苹果;
8.胡萝卜;
9.牛奶;
10.矿泉水;
11.贝类含有维生素B12;
12.西红柿;
13.菠菜;
14.橙子;
15.麦芽;
16.草莓;
17.大豆;
18.酸奶;
19.香菜;
20.巧克力;
21.马铃薯;
22.蘑菇;
23.鸡蛋;
24.核桃。
【生活中的食物让你远离疾病痛苦】
呕吐:吃蕃茄;
龋齿:喝茶水;
口臭:多饮水;
感冒:吃大蒜;
心脏病:喝苹果汁;
高血压:喝橘子汁;
脱发:吃红枣、牛排;
哮喘:多吃鱼;
牙出血:吃猕猴桃;
运动疲劳:吃香蕉;
1打嗝:吃白糖。是药三分毒,
收起来以备不时之需吧.
【以下食物三小时之内不宜同时食用】
蜂蜜+洋葱—引起眼病
羊肉+西瓜—伤元气
鸡蛋+豆浆—引起胃病
狗肉+绿豆—引起中毒
兔肉+芹菜—会脱发
牛肉+栗子—引起呕吐
香蕉+马铃薯—会起面斑
萝卜+桔子—伤肾
柿子+红薯—会得结石
维生素+虾—毒如砒霜
大家要记好了。
【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效:柠檬可以清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用。
注意事项:
①水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠;
②十分钟以后再吃东西;③一定要空腹。
【小知识——12种水果的秘密功效】
1.草莓培养耐心补维生素
2.香蕉快乐心情
3.葡萄增强免疫力抗衰老
4.梨助器官排毒
5.火龙果缓解重金属中毒
6.柚子维护血管
7.苹果防癌症
8.西瓜利尿排毒
9.荔枝生血养颜
10.猕猴桃降低胆固醇
11.龙眼开胃益脾大補元氣
12.菠萝帮助消化肉食。
【小知识——这样睡觉会加速衰老!】
1.带胸衣睡觉;
2.带妆睡觉;
3.带饰物睡觉;
4.微醉睡觉;
5.睡前生气;
6.睡前饱餐;
7.睡前饮茶;
8.睡前剧烈运动;
9.枕头过高;
10.枕着手睡;
11.蒙头睡觉;
12.张口呼吸;
13.坐着睡;
14.相对而睡;
15.露肩而睡;
16.透支睡眠。
【身体清理妙招】
1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。
2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。
3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。
4清肝:每天运动10分钟。
5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。
6清肾脏:少吃盐,多喝水。
【生活小窍门】
1.鞋子磨脚,涂一点点白酒后就不磨了
2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效
3.眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,灰尘就会出来了
4.打嗝的时候喝点醋
5.吃了有异味的东西,大蒜臭豆腐,吃几颗花生米就好了
6.嗓子牙龈发炎,晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃.
【水果食补11招】
1.过度用脑→香蕉;
2.过度用眼→番木瓜;
3.牙龈出血→猕猴桃;
4.心脏病史→葡萄柚;
5.长期吸烟→葡萄;
6.肌肉拉伤→菠萝;
7.预防皱纹→芒果;
8.血液供氧不足→樱桃;
9.腹泻→苹果;
10.胃痛→木瓜;
11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。
亲们转给身边的人吧!
【不同姜汤的奇特功效】
1:红糖姜汤,可改善体表循环,治疗伤风感冒。
2:绿茶姜汤,可防中暑,清热解毒、益气舒心。
3:盐醋姜汤,熬一些热姜汤,加少许盐和醋,敷于患处,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。
4:大枣姜汤,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。
5:小葱姜汤,治腹痛、吐泻。
【冷门小知识——可增高的七种食物】
1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3.黑大豆,可用花生替代;
4.沙丁鱼,更易消化吸收;
5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;
6.橘子,利于钙吸收;
7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下。
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