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世界公认顶级抗衰老食物 抗衰老保健食品|

世界公认顶级抗衰老食物 抗衰老保健食品

抗衰老保健食品 世界公认顶级抗衰老食物【世界公认最顶级抗衰老食物】

世界公认顶级抗衰老食物 抗衰老保健食品|

1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉;

2.西兰花;

3.冬瓜;

4.洋葱;

5.豆腐;

6.圆白菜;

7.苹果;

8.胡萝卜;

9.牛奶;

10.矿泉水;

11.贝类含有维生素B12;

12.西红柿;

13.菠菜;

14.橙子;

15.麦芽;

16.草莓;

17.大豆;

18.酸奶;

19.香菜;

20.巧克力;

21.马铃薯;

22.蘑菇;

23.鸡蛋;

24.核桃。

【生活中的食物让你远离疾病痛苦】

呕吐:吃蕃茄;

龋齿:喝茶水;

口臭:多饮水;

感冒:吃大蒜;

心脏病:喝苹果汁;

高血压:喝橘子汁;

脱发:吃红枣、牛排;

哮喘:多吃鱼;

牙出血:吃猕猴桃;

运动疲劳:吃香蕉;

1打嗝:吃白糖。是药三分毒,

收起来以备不时之需吧.

【以下食物三小时之内不宜同时食用】

蜂蜜+洋葱—引起眼病

羊肉+西瓜—伤元气

鸡蛋+豆浆—引起胃病

狗肉+绿豆—引起中毒

兔肉+芹菜—会脱发

牛肉+栗子—引起呕吐

香蕉+马铃薯—会起面斑

萝卜+桔子—伤肾

柿子+红薯—会得结石

维生素+虾—毒如砒霜

大家要记好了。

【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效:柠檬可以清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用。

注意事项:

①水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠;

②十分钟以后再吃东西;③一定要空腹。

【小知识——12种水果的秘密功效】

1.草莓培养耐心补维生素

2.香蕉快乐心情

3.葡萄增强免疫力抗衰老

4.梨助器官排毒

5.火龙果缓解重金属中毒

6.柚子维护血管

7.苹果防癌症

8.西瓜利尿排毒

9.荔枝生血养颜

10.猕猴桃降低胆固醇

11.龙眼开胃益脾大補元氣

12.菠萝帮助消化肉食。

【小知识——这样睡觉会加速衰老!】

1.带胸衣睡觉;

2.带妆睡觉;

3.带饰物睡觉;

4.微醉睡觉;

5.睡前生气;

6.睡前饱餐;

7.睡前饮茶;

8.睡前剧烈运动;

9.枕头过高;

10.枕着手睡;

11.蒙头睡觉;

12.张口呼吸;

13.坐着睡;

14.相对而睡;

15.露肩而睡;

16.透支睡眠。

【身体清理妙招】

1清肺:多吃苹果,苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。

2清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮。

3清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物。

4清肝:每天运动10分钟。

5清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等含胆固醇的食物。

6清肾脏:少吃盐,多喝水。

【生活小窍门】

1.鞋子磨脚,涂一点点白酒后就不磨了

2.牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙3分钟,很有效

3.眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,灰尘就会出来了

4.打嗝的时候喝点醋

5.吃了有异味的东西,大蒜臭豆腐,吃几颗花生米就好了

6.嗓子牙龈发炎,晚上10点整把西瓜切成小块沾着盐吃.

【水果食补11招】

1.过度用脑→香蕉;

2.过度用眼→番木瓜;

3.牙龈出血→猕猴桃;

4.心脏病史→葡萄柚;

5.长期吸烟→葡萄;

6.肌肉拉伤→菠萝;

7.预防皱纹→芒果;

8.血液供氧不足→樱桃;

9.腹泻→苹果;

10.胃痛→木瓜;

11.消化不良→梨子、草莓、枇杷。

亲们转给身边的人吧!

【不同姜汤的奇特功效】

1:红糖姜汤,可改善体表循环,治疗伤风感冒。

2:绿茶姜汤,可防中暑,清热解毒、益气舒心。

3:盐醋姜汤,熬一些热姜汤,加少许盐和醋,敷于患处,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。

4:大枣姜汤,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。

5:小葱姜汤,治腹痛、吐泻。

【冷门小知识——可增高的七种食物】

1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

3.黑大豆,可用花生替代;

4.沙丁鱼,更易消化吸收;

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;

6.橘子,利于钙吸收;

7.胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。想长高的童鞋们可以记一下。

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