芡实和小米能一起煮吗
可以一起吃的。
小米营养价值高，营养全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。
芡实，中药名。为睡莲科植物芡EuryaleferoxSalisb.的干燥成熟种仁。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
大米和小米能一起煮米饭吗
大米和小米不会产生相克反应，二者搭配着吃营养更充分。
大米和小米一起煮饭的方法：
将小米和大米洗好后，加水浸泡一会：让米饭更加香软；
将泡好的大米和小米放入电饭锅内，加入适量的水；
按下煮饭键煮14分钟；
将电饭锅的盖子打开，冷却；
将米饭翻面：这样会让米饭变得更香软；
将米饭盛出来即可食用。
芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗
有一定的促进作用。
冬瓜的热量很低，其中含有较多的膳食纤维，食用之后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能促进体内水分的排出，起到利尿消肿的作用。
而芡实中则含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有助于提高人体的新陈代谢，所以芡实和冬瓜一起煮是能够对减肥起到促进作用的。
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