早睡不熬夜
熬夜多了，容易内分泌失调，吃荔枝上火后作息要规律一些，这样会有利于降火，荔枝上市在夏季，夏季身体的燥热性比其他季节更强，减少熬夜可以调节紊乱的内分泌，有利于身体降燥、降热。
中元节能熬夜不
中元节能熬夜。中元节，即是七月半、七月十四，民间有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等习俗，没有规定几点睡或不能熬夜等禁忌习俗，可以熬夜。
中元节能熬夜不
中元节的节日禁忌有：夜游、在非特定场合烧冥纸、偷吃祭品、乱踩冥纸等。
如果不是有非常重要的事情，不建议熬夜，熬夜十分伤身体，长期熬夜还可能会导致人的注意力无法集中、记忆力下降等，会影响工作、学习、生活，最好每天在11点前就睡觉。
中元节是我国的传统文化节日，与除夕、清明节、重阳节一样，是中华民族传统的祭祖大节。
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