户外游泳如何提高安全性
避免单独游泳：单独游泳是夺去游泳者宝贵生命的第二大魔咒，当游泳发生意外时，下沉是很快的，岸上的人甚至还没反应过来，就不见水中人影了。
尽量在离岸近的地方游：这样即使发生事故，也不容易惊慌失措，容易自救，或者被人救起。
不会游泳应远离深水：不会游泳的人除非有懂水性的人陪伴，否则，不要到江边、河边或桥上等靠近深水的地方玩。那样会有很大的安全隐患。
如何提高游泳速度
提高游泳速度的有效方法：
首先用放松的状态游自由泳，以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
在第一步的基础上，尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间；
第三步，停止打腿，只做划臂动作，每次划臂后让身体保持自然滑行，再进行下一次划臂，反复练习；
第四步，加入打腿动作，但是不需要大幅度的打水，注意保持打腿的节奏，恢复到放松的状态来游自由泳。同样以二十五米或者五十米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间。反复练习下去游泳速度会逐渐加快。
另外游泳时手掌的角度倾斜二十到五十度会加快速度，还可以通过手脚向上向下向内向外的划水动作获得推力。
|户外游泳如何提高安全性
如何提高游泳速度 户外游泳如何提高安全性