国际马拉松最好成绩|

国际马拉松最好成绩

最好成绩为2小时15分25秒，是由英国的拉德克里夫在伦敦国际马拉松赛所创造的，时间为2003年4月13日。

马拉松赛跑的战术包括全程跑和走跑战术，还有一种介于中间的方法是从一个供水站跑到另一个供水站，在饮水区则步行，以确保把水喝完而不会洒掉。2007年美国的马拉松平均完成时间为男子4小时29分52秒，女子4小时59分28秒。

业余选手通常会在每周最长的一次训练中跑20英里，每周总里程数达到40英里。大量的长跑训练能够获得良好的耐力和比赛成绩，但同时也带来了运动伤害的风险。职业运动员的每周训练里程数超过100英里。

国际马拉松全长多少公里

42.195公里。雅典马拉松比赛的距离，是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为在1908年第四届伦敦奥运会召开时，英国的王室成员要观看马拉松比赛，大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前，终点设在白城运动场，二者之间的距离为26英里，但从全程到王室成员面前还有385码，所以全程是26英里385码，折合后正为42.195公里。

马拉松枪声成绩是什么意思

马拉松比赛有两个成绩，一个是净计时成绩，一个是枪声成绩。

因为马拉松参加人数比较多的原因，马拉松有一个净计时成绩，净计时成绩指的是你通过比赛设置的第一个计时毯的时候时间。

枪声成绩是指的发令枪响了以后官方就开始计时了，净计时成绩要比枪声成绩要少那么几分钟。净计时成绩才是你这才参加马拉松比赛准确比赛成绩。

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