纯牛奶跟木瓜一起怎么做
木瓜去皮去籽,和牛奶一起加点冰块和蜂蜜,进料理机打碎;
可根据个人喜好加入冰激凌或者其他调味品;
热饮,干净没油的锅烧开水,把切片的木瓜放进去烫一下,捞出来,水倒掉,然后牛奶倒入锅里小火加热,不要把牛奶烧开;
木瓜片倒进去,轻轻搅拌,切记不要煮太久,依个人口味加点糖或蜂蜜;
牛奶不能烧开的原因是牛奶一沸腾蛋白质就变性了,会成蛋花状,牛奶里加糖是能促进营养吸收的,不爱吃甜食可以少加或者加蜂蜜。
纯牛奶能跟黑豆一起打豆浆吗
材料:黑豆600公克,水3000毫升,白砂糖300公克。
做法:
黑豆洗净,加入适量水,浸泡约8至10小时,备用。
捞起黑豆,放入果汁机中,加入1500毫升的水打成黑豆浆,再倒入纱布袋中滤除豆渣。
取一锅,加入剩余1500毫升的水煮滚,再倒入打好的黑豆浆,煮沸后转小火续煮约10分钟,最后加入白砂糖拌煮约5分钟,至糖融化即可。
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