红柚和白柚哪个热量高
红心柚的热量低,白柚热量高。
而红肉柚子的果肉之所以呈现红色，主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致，红肉柚子的颜色主要是番茄红素，番茄红素其实就是一种类胡萝卜素，它的主要价值是抗氧化。由此可见，红柚与白柚最大的营养区别便是：红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，其他的则并无不同。
红心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外，它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β-胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力，延缓衰老的功效。
红柚和白柚哪个热量高
热量差不多。
食物的热量和其含有的碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质等有关，根据《食物成分表》可知，红柚和白柚在这些成分上相差不大，而且由于不同品种的原因，不同的红柚和白柚含糖量也不同，但总体热量差不多，都是100克食用部位约为38大卡的热量，属于低热量食物，食用不用担心长胖，还有助于减肥瘦身。
红柚和白柚哪个热量高
差不多。
红柚和白柚在含糖量、碳水化合物、脂肪、蛋白质上相差不大，两者食用后可提供的热量都不高，约100克柚子有38大卡的热量，属于非常低热量的食物，而且柚子纤维素的含量丰富，进入胃肠道后遇水发生膨胀，继而产生饱腹感，可减少热量的摄入，食用有减肥的功效，适宜减肥人群食用。
|红柚和白柚哪个热量高
红柚和白柚哪个热量高