来痛经喝多少红糖水
一般建议在月经期间，一天喝一杯就已经足够了，是不要喝太多的。一般喝一至两杯就可以，并没有固定的量。如果经期出血量较多，就不要再服用红糖水。经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，不要穿紧身衣裤。
痛经能喝红糖水吗
痛经能喝红糖水，原因如下：
红糖水既能补血，也能活血散寒。特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。
从中医学的角度讲，红糖是温性，有补血等作用。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。
喝红糖水有什么好处,痛经可以喝红糖水吗
喝红糖水的好处有：红糖属于粗糖，保留了特别多甘蔗的营养成分，能快速补充能量而且容易吸收，同时还含有人体必需的氨基酸、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锌等。
除此之外，红糖性温，具有养血、活血的作用，可以治疗贫血、瘀血阻滞等引起的病症，尤其是女性如果平时有痛经、闭经、小腹寒凉的情况，可以每天适当的口服红糖进行调理，效果非常好。红糖如果再配伍生姜等，对于感冒也有很好的治疗效果。
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