如何提升自己的音域高度|

如何提升自己的音域高度

提升自己音域高度的办法：

保护咽喉和声带，不抽烟，尽量不吃刺激的东西，不要受寒多休息，每天起床喝小半杯极淡的盐水；

吊嗓子，必须要坚持，从低音1唱到高音1，从自己能唱出来的最低的调开始，然后一个个调往上升；

开嗓，唱歌可先点首基础旋律稍高，但是歌词不是太长感觉也不是太激烈，不用太多气息的歌，比如光良的《童话》等。

如何拓展自己的音域

拓展低音领域：要把声带振动频率降低，在意识中要将共鸣导向胸腔。放松颈部，调整好气息。慢慢将音高降低，在初期不求音量，只求更低，可持续的音高。慢慢找到发出低音的感觉，并且熟悉当时的身体状态，肌肉配合，口腔，咽腔，胸腔的感觉。稳定能发出一定的低音之后，慢慢的熟悉并加强。

拓展高音领域：把声带振动频率升高，在意识中要将共鸣导向头腔及咽腔。充足呼吸的支持和咽腔内的配合相当重要。对于找咽腔和头腔的共鸣，可以学习婴儿哭或猫叫来寻找。

如何提升自己

多听多看。都说病从口入话从口出，言多必失。如果你想提升自己平时就要多听多看如多看优秀的人是如何待人接物的”不仅学会了为人处事还能提升自己处事方式。

平时多看书。看书你可能会认为无聊，但你想提升自己这是唯一也是最好有方式闲着时多看看书，看好书，书不仅增加你的知识，思维也会变得缜密。

学习绘画。平时可能缺泛耐心根本静不下心来专注一件事。如果你想提升自己的专注力小编建议学习绘画，可以是国画也可以其他喜爱之画。学习绘画不仅磨练性子人也会变得安静。

改变自己的思维方式及生活习惯。平日里你是否比较懒惰，没有上进心或者业余爱好。但你想提升自己就要从改变自己的思维方式及生活习惯如”找到自己的爱好，把懒惰变得勤快等不仅生活水平得到提升人也变得充实。

注重形象。你想提升自己那就从改变气质开始平时注重自己的穿着应得体或学习一些提升气质的技能如”舞蹈或者古筝等不仅气质得到提升身姿也会变得自信。

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