红薯和绿豆可以一起煮稀饭吗
红薯和绿豆可以一起煮稀饭，绿豆中的多糖成分，能增加血清蛋白酶的活性。红薯的纤维素能促进肠胃蠕动，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。
红薯和绿豆可以一起煮稀饭
红薯和绿豆可以一起煮稀饭，而且两者同食，还可以起到保护心脏的作用。在夏季食用绿豆红薯粥，不但能补充水份，还有清热解毒、止渴消暑的功效。
绿豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸等营养物质。其中，绿豆中的多糖成分，能增加血清蛋白酶的活性，对于患有冠心病、心绞痛的人群，有一定的缓解作用。
红薯的营养价值非常丰富，含有多种维生素和纤维素，这类物质能促进肠胃蠕动，保持大便畅通，改善消化道环境，清除体内的有毒物质，防止胃肠道疾病的发生。
绿豆和红薯可以一起煮吗
可以，红薯和绿豆可以一起吃，而且两者相食，还可以起到抗癌、保护心脏等的作用，对我们的身体是很有好处的。
绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质。
红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。
绿豆和糯米一起煮稀饭可以吗
材料：糯米200克、绿豆120克、红糖或黄糖适量。
做法：
功效：
调中益气，清热养颜，用于慢性肝炎的食疗，对滞胃厌食者也有开胃消滞的作用。
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