糙米茶的功效
提高人d体免疫力,拜托法力烦躁的亚健康状态。
养胃健胃回,促进消化吸收。
降低血脂和胆固醇,预防高血压等心血管疾病。
促进“三通”:血液通,小便通,大便通。
排除体内过剩的营养和毒素,有助于胰脏分泌胰岛素。
降血糖、降血脂,改善糖和脂肪代谢。
糙米茶的做法与功效
事先准备好的糙米不放任何东西到锅里面炒,不需要放油,将糙米翻炒到黄褐色就可以了,然后将糙米捞出来,在锅中放八碗左右的水煮开后放入之前炒过的糙米,然后立即把火停掉。静置五分钟左右,把糙米过滤掉之后,剩下的就是糙米茶了。
糙米茶的功效:清血和分解胆固醇的作用,而且还能预防高血压和脑中风,让血液在身体中流淌的更加的顺畅,这样身体才能更好的供应养分和氧气,让身体变得更加健康。利尿利便,因为糙米茶能够很好的促进新陈代谢,很好的排除体内的毒素,而且还能降低血糖。另外糙米茶中含有天然的植物纤维,所以能够帮助排出宿便,预防肠道疾病。
玄米茶是不是糙米茶,糙米茶能减肥吗
玄米,就是普通的糙米,日本人称之为玄米。把大米最外面的一层稻壳去掉而剩下的米就是糙米。因此也可称玄米茶为糙米茶。现在比较流行的玄米茶,是以糙米为主料,加入了绿茶,炒制而成。
饭前喝糙米茶减肥,是因为糙米茶中含有大量的水溶性膳食纤维,饮用之后,会带来饱腹感,饱腹感增强下,饮食量会自然减少,也就达到减肥的目的。
饭后喝糙米茶减肥,同样是因为糙米茶中的纤维素,它有分解食物中的胆固醇与动物性油脂的效果,饭后饮用,可抑制肠道对脂肪的吸收,也就达到了减肥的功效。
|糙米茶的功效
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