浅谈自我认识
疫情宅家近三个月，我惊觉本就不瘦的自己越发圆润了。没有急着上称，没有立刻运动，我拉开了家里的全身镜，看着自己思考着我胖了吗？我到底看起来胖了多少？我希望自己能瘦到什么程度？看到肚子上的游泳圈和脸上的双下巴，我轻轻地叹了一口气，无奈中带着一丝浅浅的笑。这是一个接纳和认识自己的过程，也是一个探寻自己内心的过程。
不知道你发现没有一个内心健康而完整的人，在心中往往对自己的形象有一个较为清晰的定位。例如我虽然觉得自己胖了，但我也不希望自己太瘦。对于我来说，运动和美食给我带来的幸福远远大于纤细的身形，一个快一米七120斤的我比90斤的我更符合我的内心形象，尽管90斤的我可能更受社会普遍审美潮流的喜爱。我一天可以骑100公里自行车，同样可以吃下两人份的炸鸡，尽管它不是很符合社会的期许，但因为符合我对自己内心的认识，我并没有感到什么不适。
在我幼稚且不成熟的思想中，我是这么理解自我认识的：
1.一个健康而成熟的灵魂有一个较为坚定的核心自我，这个形象描述了我希望自己成为一个什么样的人，我希望自己在社会中扮演什么角色。当你的外在形象越接近核心自我的形象时，人内心往往觉得越幸福越满足。当我坐在镜子面前看着自己，我是在希望自己的外表更为接近自己的核心自我，而并不是更为接近社会潮流。清晰地挖掘自己的核心自我，认识自己，探索自己生命的边界是完善内心的重要途径。
2.核心自我往往由先天条件和社会潮流共同影响形成。例如你的性别，你的身高，你的原生家庭，这些是先天条件，你受到的教育，社会的审美，你工作的环境，这些是影响你的社会潮流。核心自我在形成后，很难被全面推翻，但将终身有微调，有修改。例如，年轻人通常会更加注重自己的外貌，而中老年人普遍更加注重经验的积累。年轻的女孩会为眼角的一根细纹而发愁，而和蔼的老人通常对自己斑白的头发都不会特别纠结。因为在大家的自我认知中，年轻人很少有细纹，而老年人头发时常斑白。这种时候你的外表和你的核心自我，还有社会潮流，三者几乎是统一的，我们内心的压力就不会特别高。
3.然而不幸的是，有一些人因为先天的影响，无论如何努力，都没有办法使自己的外在形象贴合自己的核心自我，好比性别认知障碍。你会发现当核心自我与社会潮流有强烈冲突时，人往往会陷入极端的痛苦。一个人的内心否定自己的外形和社会地位，持续的自责会让人陷入抑郁的状态。周围人对他的赞美，对他的肯定，对他来说也都是压力的来源，说到底，因为它只符合了社会潮流，而没有符合核心自我。而解决这个问题，只有两个方法，一个是修正自己的外形，例如去做变性手术。另一个是修改自己的核心自我，例如去做强烈的心理干预治疗。而这两种行为都是非常非常痛苦的。
4.不知道大家记不记得几年前的一部电影叫《摔跤吧爸爸》讲的是一个父亲教育，两个女孩成为摔跤手，从而彻底改变了他们命运的故事。其实我本人根本不喜欢这个故事所传递的观念，尤其是剪断头发的那一段，头发对于印度很多观念传统地区的女孩是重要的性别象征，剪断他们的头发，是对于他们性别认识的一种剥夺。这两个孩子会因此陷入外形与核心自我相违背的自责心态中，而我很庆幸地看到，这两个小姑娘的适应能力很强，在他们长大之后，他们修改了核心自我，让自己变成了更为强大的人。但我认为这是一种幸存者偏差，他不应该被提倡。不是在这里觉得女孩子就不能摔跤或者固化女性形象，认为女性就该一直温柔，只是你究竟是自我意识觉醒，即核心自我先改变，带动外在形象改变，还是外在形象先改变，倒逼核心自我改变，我在这里强烈反对后者。无论什么性别的孩子都应当被赋予自由探求核心自我的权利。
5.我很开心地看到有越来越多的人核心自我觉醒，主要体现在社会的审美越来越多元化了，社会上不同的声音与看法越来越多了。但我在这里依然建议大家核心自我形象的确定应该充分考虑当地环境与社会潮流，因为有多大的能力做多大的事。自己的追求应当与自己的实际情况相匹配，一个中国的女性在夏天穿短袖和短裤是很正常的，但在中亚的一些地区显然是不太可行的。希望大家清楚地意识到，用核心自我对抗社会潮流，要承担巨大的压力，不光是身体，还有心理，意味着少有人理解，意味着容易受到伤害。我非常敬佩那些敢于最先发声坚持自己核心自我的人，是这些有能力，有坚持，有理想的人，让这个世界越来越多彩，包容性越来越高。谢谢这些人的存在，让我可以理直气壮的胖着，而不用自责自己。因为这些人的坚持让社会潮流在渐渐改变，使更多人的核心自我与社会潮流渐渐吻合，让我活的更舒适，更满足。
我今天早上晨练回到没有称体重，我摘掉了口罩，看着微微出汗的自己，看着因为运动消了一点肿的脸，来到镜子前，欣赏着我健康而有力量的身体，我感觉到由衷的满足。我来到了餐桌前，没有计算卡路里，没有特意少吃，安安静静地享受着我的粥和包子，还有鸡蛋，然后一不留神，又吃多了，毕竟运动完是会饿的嘛。我看着镜子里的自己，其实我内心很满足，我知道自己想成为什么样的人，并且正坚定地一步一步地走在成为更优秀的自己的路上。我不焦虑，我不质问为什么自己还不瘦？为什么自己还不够优秀？因为我知道我会活成自己想要的样子。对于我而言，这就是认清自己的魅力所在。
这是一段很幼稚，而且很不成熟的发言。但是确确实实是我对这个世界的看法，是我对我的人生的思考。希望能看到你友好的评论，希望能知道这个世界在你眼里是什么样的。我万分期待你们的回应。
自我认识自我的格言
骄谄，是一个人，遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。
谦固美名，过谦者，宜防其诈。
对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。
我们的骄傲多半是基于我们的无知。
决不要陷于骄傲，因为一骄傲，你们就会在应该同意的场合固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观标准。
懒于思索，不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因，这种贫乏通常用一个字来称呼，这就是愚蠢。
蠢材妄自尊大，他自鸣得意的，正好是受人讥笑奚落的短处，而且往往把应该引为奇耻大辱的事，大吹大擂。
知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。
吾日三省吾身。
构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
大学生自我认识的主要途径
过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。
通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。
通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
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