柿饼一次能吃多少|

柿饼一次能吃多少

柿饼是有由柿子加工而成的小食品，可以保存较长的时间，而且风味更好。但是柿饼虽然好吃，也不可多吃。

柿饼中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

柿饼一次吃几个

一次吃多少柿饼没有明确的数值规定，但是柿饼所含糖量偏高，因此一天不宜超过150克。

柿饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，有白柿、乌柿两种。柿饼柔软、甜美，有清热润肺、生津止渴、健脾化痰、凉血止血的功效。

枇杷一次能吃多少

建议摄取量为：200-300克。

《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用200-300克左右的枇杷，再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

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