枇杷和芒果怎么一起吃
材料:芒果1个,枇杷5颗。
做法:
准备一个中等大小的芒果洗净,去外皮,去核,果肉切小块备用。
枇杷洗净,去皮,去核,撕去白色内膜,切块备用。
将芒果和枇杷放入搅拌机中搅打成汁。
滤去残渣,将果汁倒入杯中饮用即可。
如果喜欢稀一些的口感,可以在其中加入少量凉白开或蜂蜜水。
芒果和枇杷可以一起吃吗
芒果和枇杷的营养成分和维生素含量都是挺高的,两者的营养成分是没用冲突的,二者是可以一起食用的。
枇杷富含维生素C和B族维生素,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。
枇杷和芒果能一起吃吗
枇杷和芒果能一起吃。
枇杷富含维生素C和B族维生素,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低,矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。
因此可见,两者所含成分并不冲突,是可以一起食用的。
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