大米油的功效
营养成分：
富含丰富谷维素，谷维素是稻米油独有的营养成分，谷维素是一种强抗氧化剂，具有调节植物神经、改善睡眠，有效缓解疲劳的独特功效。
富含植物甾醇，帮助人体减少对胆固醇的吸收。
富含天然维生素E，天然维生素E具有很强的抗氧化作用。
功效：
富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经功能，抗衰老等功能。
烟点高，油质稳定，可使菜肴保持原汁原味，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮，油味清，不油腻。
粘性低，稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便。
大米的营养成分 大米的食用功效
大米的主要营养成分是淀粉、蛋白质、脂肪，其中还含有一定的氨基酸、维生素b、粗纤维以及钙、磷、铁等矿物质。
大米的营养成分
大米作为我们的主食之一，主要为我们提供日常所需的热量，大米主要热量是来源于丰富的碳水化合，其中碳水化合中最重要的组成部分就是淀粉。
大米除了淀粉含量较高外，还含有一定量的蛋白质、脂肪，不过里面所含的维生素b、氨基酸、钙、铁、钠等营养物质比较少，并不可以作为主要的营养来源。
大米的食用功效
大米具有补中益气、健脾养胃的功效，为“五谷之首”。
大米有滋阴润肺、除烦渴的作用，可在一定程度上缓解皮肤干燥等问题。
由于大米是高碳水化合食物，所以它吃起来很容易有饱腹感，可以为人体提供所需的能量。
大米山药粥的功效
大米山药粥具有健脾养胃、增强免疫力、美容养颜等功效。因为山药内的淀粉酶和多酚氧化酶可以促进肠胃消化，大米山药粥含有黏液蛋白、糖分、氨基酸等多种营养成分，其中的黏液蛋白有利于细胞再生，并且能够保持细胞活性。
健脾养胃
健脾养胃是大米山药粥主要的功效之一，因为大米山药粥性平味甘，其中的大米和山药都可入肺经，且山药里面含有可以促进消化液分泌的淀粉酶和多酚氧化酶，能够促进食物消化。
增强免疫力
大米山药粥含有丰富的营养成分，例如黏液蛋白、糖分、氨基酸、维生素C、淀粉以及多种人体所需的微量元素。其中的黏液蛋白有利于免疫细胞再生，增强免疫细胞的活性，从而起到增强免疫力的作用。
美容养颜
大米山药粥含有大量的蛋白质和维生素等营养物质，对于人体的新陈代谢有促进作用，从而减少皮肤上的色素沉积。并且大米山药粥有一定滋润去燥的作用，可以帮助缓解皮肤干燥缺水的现象。
|大米油的功效
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