一个绿豆饼等于几碗饭的热量
以少糖少油的绿豆饼为例，每100克绿豆饼中所含的热量大约有122大卡，一个绿豆饼大约重30克左右，热量大约有37大卡左右，一碗饭大约有116大卡，所以一个绿豆饼等于不到半碗饭的热量。
一个绿豆饼等于几碗饭的热量
绿豆饼的热量与制作方式、原料搭配等因素有关，如果是酥皮，多糖的绿豆饼，每100克绿豆饼中大约含有345大卡左右的热量，一个绿豆饼大约相当于一碗米饭的热量。
绿豆饼是选择优质面粉深加工后，搭配营养丰富的绿豆馅以及其它食材制作而成，香醇诱人，细腻香软，市面上卖的绿豆饼有些加了很多添加剂，含糖量也比较高，不建议过量食用。
一个泡芙的热量等于几碗饭 一个泡芙等于吃了几碗饭
一个泡芙的热量大约等于1.5碗饭。
泡芙的热量。泡芙的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)，单位热量适中。28克大约就81大卡。每100克泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
米饭的热量。一碗米饭的重量是100克，则一个泡芙的热量大约等于1.5碗饭。每100克泡芙含有的热量大约为362大卡，每100克米饭含有的热量大约为116大卡。
一个泡芙的热量等于几碗饭
如果一个泡芙的重量是50克，一碗米饭的重量是100克，则一个泡芙的热量大约等于1.5碗饭。每100克泡芙含有的热量大约为362大卡，每100克米饭含有的热量大约为116大卡。
泡芙起源于意大利，别名气鼓、哈斗，口感松软、饱满、香醇、香腻，是一款比较美味的甜点。
泡芙是由面粉、奶油、糖、鸡蛋、黄油等制作而成的，热量比较高，建议少吃。
泡芙最好是食用新鲜的，如果吃不完建议放进冰箱低温冷藏。
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