一个柿饼的热量是多少大卡
一个柿饼大约有124大卡,热量比较高,含水量很低,所以一天最好只吃一个柿饼子,多吃很容易发胖的。
柿子隶属柿科(Ebenaceae)柿属(DiospyrosL.f.)多年生落叶果树,原产我国。我国五大水果(葡萄、柑桔、香蕉、苹果、柿子)之一。成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁桃、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到450克。
原产地在中国,栽培已有一千多年的历史。
一个豆沙包热量是多少大卡 一个豆沙包热量具体是多少大卡
豆沙包的热量在每个176大卡,它属于面粉食物,非常容易消化吸收。
所以早餐吃的时候不用担心发胖,但是注意不要吃多了。
豆沙能起到消除水肿等作用,豆沙包里面含有的白糖、面粉等等还有丰富的粗纤维等物质,对身体有好处。
一个鸡蛋的热量是多少大卡 一个鸡蛋的热量是多少大卡的呢
一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右,一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克,主要集中在蛋黄,以不饱和脂肪酸为多,易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。
鸡蛋富含优质蛋白,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。
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