血糖高能吃杨梅吗|

血糖高能吃杨梅吗

视情况而定。

杨梅的含糖量比较高，食用后会使体内的血糖值上升，因此对于血糖偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不适合食用的，以免对身体健康造成不利的影响。

如果想要吃杨梅的话，建议等到血糖控制稳定的时候再吃，而且建议最好是放在两餐正餐之间食用，并相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖出现波动，影响到疾病的恢复。

血糖高能吃杨梅吗

在血糖控制稳定的情况下可以适量食用。

杨梅的含糖量并不是很高，为12-13%左右，在水果中是属于含糖量比较低的水果之一，而且杨梅的升糖指数也不高，因此对于血糖偏高的人群来说，是可以在血糖控制稳定的情况下适量地吃一些杨梅的。

但建议最好是放在两餐正餐之间食用，并控制好食用量，再相应地减少接下来的主食摄入量，这样能够防止餐后血糖出现波动的情况。

血糖高山药能吃吗

能吃山药的。山药又名芋头，富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，所以血糖高的患者是可以吃山药的。

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